PROGRAM TANIMI

Çalışan Esenliği Programı; çalışanların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek, iş ve yaşam dengelerini güçlendirmek, psikolojik dayanıklılıklarını artırmak ve kurum içerisinde sürdürülebilir bir iyi oluş kültürü oluşturmak amacıyla yapılandırılmış kurumsal destek programıdır.

Program; çalışanların günlük yaşamlarında ve çalışma hayatlarında karşılaştıkları psikososyal zorluklarla baş etme becerilerini güçlendirmeyi, çalışan bağlılığını desteklemeyi ve kurumların çalışan deneyimine katkı sunmayı hedefler.

PROGRAM YAPISI

Program aylık olarak planlanır ve her ay minimum 2 buluşma içerir. Buluşmalar; yüz yüze, çevrim içi,

Hibrit olarak gerçekleştirilebilir.

Program kapsamında; seminerler, söyleşiler, atölye çalışmaları, interaktif oturumlar, çalışan buluşmaları uygulanabilir.

Programlar iki Klinik Psikolog eşliğinde gerçekleştirilir.

PROGRAM AMAÇLARI

Çalışanların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek

İş ve yaşam dengesi konusunda farkındalık oluşturmak

Psikolojik dayanıklılığı güçlendirmek

Stres ve tükenmişlik risklerine karşı koruyucu çalışmalar yürütmek

İletişim ve ilişki becerilerini desteklemek

Kurum içerisinde iyi oluş kültürünü yaygınlaştırmak

Çalışan bağlılığına ve çalışan deneyimine katkı sunmak

ÖRNEK YILLIK ESENLİK TAKVİMİ

1. Çalışan Esenliğini Güçlendirmek

Psikolojik iyi oluşun bireysel yaşam, iş performansı ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini değerlendirmek.

2. Günlük Yaşamda Stresle Baş Etmek

Stres kaynaklarını tanımak ve etkili baş etme becerileri geliştirmek.

3. Psikolojik Dayanıklılığı Güçlendirmek

Belirsizlik ve değişim dönemlerinde psikolojik esneklik becerilerini desteklemek.

4. Tükenmişliği Fark Etmek

Tükenmişlik belirtilerini tanımak ve koruyucu stratejiler geliştirmek.

5. İş ve Yaşam Dengesi

Çalışma yaşamı ile kişisel yaşam arasındaki dengeyi güçlendirmeye yönelik farkındalık geliştirmek.

6. Duygularımızı Yönetebilmek

Duyguları tanımak, anlamlandırmak ve sağlıklı biçimde ifade edebilmek.

7. İyi Hissetmenin Psikolojisi

İş yaşamında ve günlük yaşamda iletişim becerilerini geliştirmek.

8. Hayır Diyebilmek ve Sınır Koymak

Kişisel sınırların önemi ve sağlıklı sınır koyma becerileri üzerine çalışmak.

9. Kaygıyla Baş Etmenin Yolları

Kaygıyı tanımak ve günlük yaşam üzerindeki etkilerini yönetebilmek.

10. Aile ve Sosyal Yaşam Dengesi

Aile, sosyal ilişkiler ve çalışma yaşamı arasındaki dengeyi desteklemek.

11. Ruh Sağlığını Güçlendiren Alışkanlıklar

Psikolojik iyi oluşu destekleyen günlük yaşam alışkanlıklarını değerlendirmek.

12. 12. Güçlü Ebeveynlik, Güçlü İlişkiler